?

Log in

entries friends calendar profile Previous Previous
amital
Понадобилось мне сделать проектировку квартир по Васту, нашел хорошего спеца в Москве, архитектора дизайнера и спеца по Васту, получил консультацию и проекты онлайн, и предложил приехать в Сочи провести курсы и консультации на месте. Человек приехал, купался месяц, потом все таки провели курсы, и через несколько дней звонок: Подберите мне квартиру к октябрю, переезжаю в Сочи на пмж.
Не захотел человек в Москву возвращаться)).
Leave a comment
Здесь был пост
1 comment or Leave a comment
Вот здесь Алексей Земсков рекламирует свой турник как самый лучший и удобный:
http://zems.livejournal.com/156394.html

Я любитель домашних тренировок и турника по пунктам объясню почему он хуже других моделей, которые продаются в магазинах:
1) Турник должен быть закреплен идеально горизонтально по уровню.
У Земскова этого не получится, так как установка с помощью листа бумаги по уровню потолка. Далеко не у всех идеально точный по горизонтали потолок.
2) Высота турника делается по росту, чтобы было удобней и не запрыгивать на турник.
У Земскова этого не получится, так как установка опять же от потолка.
3) Бывают переезды и хороший турник берется с собой, но у Земскова уже не установишь его удобно, так как этот установочный лист не сохраняется. Это не особо важно конечно и можно решить проблему, но все равно минус.
Это что касается минусов установки, теперь по функционалу:
4) Изогнутый турник для узкого хвата и хвата к себе, вещь может и интересная, но не совсем удобная, так как кроме поворота кистей, должа быть еще и нужная ширина хвата при этом. Кто занимается на турнике знает эти важные моменты. У Земскова этого не получается.
Как это решается на прямом турнике? Вешаются кольца на ремнях, это удобно и функционально, все виды хватов на нужной ширине и с разворотами кистей для проработки всех мыщц.
5) Турник Земскова не рационален и не функционален для домашнего тренинга. На нем только подтягивания. На хорошем функциональном турнике выполняются 3 вида эффективных упражнений: подтягивания, отжимания на брусьях, подьем ног в упоре на брусьях (отличное упражнение для пресса).
6) Земсков там шутит про поролон, а кто сказал что нужен поролон? На моем турнике например удобные ручки из плотной качественной резины.

А вот фото обычного турника из магазина, который дешевле, качественней, удобней в установке и функциональней чем турник Земскова:



1) Удобное, правильное и надежное крепление: устанавливается точно по уровню и по росту рама на 6-и анкерах.
2) Надежное крепление турника прямо в металлическом профиле без всяких болтов.
3) Надежные удобные ручки из качественной резины.
4) Идеально функциональный (все три вида эффективных упражнений: подтягивания, отжимания на брусьях, пресс).

Спасибо Алексею за советы по ремонту и пожелание, чтобы он попробовал сделать действительно хороший турник. Возможно на базе того, который показал я, просто сделать качественней, надежней и точнее))
Leave a comment
2 comments or Leave a comment
Оригинал взят у ammo1 в Золотые опилки или как сэкономить на мебели для кухни
Многочисленные фабрики кухонной мебели предлагают свою продукцию "очень дёшево" за 200-300 тысяч рублей и многие покупают, не задумываясь о том, что стоить столько денег в кухне просто нечему. Корпуса мебели делаются из дешёвого ДСП, фасады из чуть более дорогого МДФ. В основе столешницы - всё та же древесно-стружечная плита (ДСП). Все эти материалы делаются из опилок и конечно же они не стоят дорого.

Сегодня я расскажу как, приложив немного усилий, сделать кухню в несколько раз дешевле и ничем не хуже.

Вот эта кухня с дорогой немецкой столешницей с угловым элементом, фасадами, покрытыми цветной плёнкой, и большим количеством ящиков обошлась мне в 2010 году в 60000 рублей за всё, включая бытовую технику.



Читать дальшеCollapse )

1 comment or Leave a comment

(с)
Мой друг Андрей Музыченко не так давно рассказал о своём опыте естественного питания, который может повергнуть в шок непродвинутых юзеров. Это вам не чистка для новичков, о которой я недавно писал. Скажу сразу, пост этот довольно спорный, и я хоть и проходил все нижеописанные этапы, в конце-концов вернулся к животному белку. Но целеустремленность автора впечатляет.
Read more...Collapse )
117 comments or Leave a comment
Самый главный критерий качества жизни - это хорошее здоровье и энергия. А самый важный фактор для здоровья, иммунитета и энергии - это полезный чистый воздух.
Поэтому выбираем жилье в городе по таким параметрам:
1) Район - экологичный район с хорошим лесным массивом, вдали от центра, автотрасс, вокзалов, предприятий, телевышек, тэц и всего прочего, что как то загрязняет воздух.
2) Расположение дома и вид из окна - дом должен быть расположен в зеленой зоне, окна не должны выходить на автодорогу или закрытый двор, должна быть хорошая продуваемость с лесной зоны и желательно с водоема. В Сочи конечно в идеале должен быть вид на море, рядом с морем и хорошая продуваемость с моря полезным морским воздухом.
3) Этаж в идеале с 4 по 6. Этажи с 1-3 более сырые, пыльные и выхлопные газы как раз доходят до 3 этажа. Выше 7 этажа вредно жить из-за нарушения естественного магнитного поля земли, а так же на высоких этажах происходит концентрация электро-магнитных излучений со всего дома и вибрация, что оказывает вредное влияние. Особенно вредно жить выше 12 этажа, да и вообще не желательно жить в домах более 12 этажей.

Кстати все это влияние этажности на здоровье человека - исследования европейских, японских и российских ученых. У японцев вообще были интересные исследования - успеваемость и здоровье школьников в зависимости от этажа проживания. Так вот дети жившие до 6 этажа были более талантливы, лучше учились и здоровье лучше было, чем те кто жили на высоких этажах.

А кроме современных исследований, то же самое рекомендуется и по фэн-шуй.
15 comments or Leave a comment
Есть лучше только эти продукты:
1) чистая вода, мед (только если на пасеке покупать), орехи (грецкие, пекан, миндаль, кедровые), финики
2) овощи (только дачные и кроме картошки), фрукты только местные без химии
3) рис не шлифованный, гречка зеленая, полба, овсянка, маш, чечевица
4) молоко, творог, сметана, масло сливочное - только натуральное деревенское

Меню:
Завтрак (что то одно на выбор):
1) творог с орехами и финиками
2) орехи, финики и фрукты
3) пару стаканов горячего молока с медом и специями
4) овсяная каша на молоке с орехами и финиками или медом (только мед нельзя нагревать)
5) гречка с творогом или молоком

Обед:
1) рис с чечевицей/машем (кичри) + тушеные овощи
2) полба с овощами и творогом
3) борщ вегетарианский со сметаной

Ужин:
1) гречка с овощами + творог или сметана
2) кефир с отрубями

через 2-3 часа после ужина 1-2 стакана горячего молока
13 comments or Leave a comment
Оригинал взят у ammo1 в УЗО в каждый дом!
Устройство защитного отключения (УЗО) - простой и недорогой прибор, спасающий от поражения электрическим током и пожара.



УЗО очень быстро отключает электричество при любых утечках, будь то плохая изоляция, пробой на корпус электроприбора или прикосновение человека к фазовому проводу.

Читать дальшеCollapse )

3 comments or Leave a comment
Плюсы Сочи:
1) Экология - нет никаких производств, море, горы, природа
2) Климат - самый теплый и комфортный город на всей территории бывшего СССР, солнце, влага, морской воздух, нет ветров
3) Море
4) Природа - вокруг Сочи красивая природа, горы, леса, водопады, реки, все это в 15 минутах от центра
5) Сам город красивый, чистый, зеленый, приятно и интересно гулять
6) Хорошая инфраструктура
7) Много интересных мест для отдыха и туризма

Москва, Питер, Минск, Киев и прочие столицы и мегаполисы отпадают по объективным факторам - холодно, грязно, серо, загазовано, вредные производства, нет природы и т.д. , остальная провинция тоже самое. Это города для учебы, заработка, выживания, но не комфортной жизни и отдыха.

С Сочи можно сравнивать только Ялту, Батуми, да и все наверно. Но Сочи выигрывает по сумме плюсов.
20 comments or Leave a comment